Kilo Sorunu Çözümleri

Günümüzde pek çok insan, kilo sorunlarıyla karşı karşıya kalmaktadır. Hareketsiz yaşam tarzı, yanlış beslenme alışkanlıkları ve stresli iş hayatı gibi faktörler, kilo sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir. Peki, kilo sorunlarıyla başa çıkmak için hangi bölümlere başvurulabilir? Kilo sorunları, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Bu nedenle, kilo sorunlarınız için hangi bölüme başvurmanız gerektiğine karar vermek, tedavinin doğru … Devamını oku

Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte oruç tutan kişilerin yemek yeme alışkanlıkları değişir. Bu değişiklik öyle ki, günde üç öğün yemek yiyen biri için neredeyse tek öğüne düşer. Çünkü gün boyu oruç tutan bir bünyeye aniden yemek yedirmek, insanlarda olabildiğince fazla tokluk hissi yaratacaktır. Doktora görünüp kilo alımınızı etkileyen faktörlerin olup olmadığına baktırdıktan sonra diyetisyen yardımıyla verilen … Devamını oku

Hızlı kilo vermek için bir çok yol olsa da bunlardan çoğu sizlere zor gelecek cinsten, bunları çoğuna tahammülünüz olmayabilir, bu yüzden ben sizlere hayatınızdan çıkarabileceğiniz ve yapabileceğiniz şeyleri tavsiye edeceğim. Öncelikle hızlı kilo vermek için kısaca planımızı özetleyeyim. Bunlar ilk etapta zor görünebilir fakat zor değildir hepsine değineceğim. Bunları basit olarak 3 cümlede özetlesem de, bunlara … Devamını oku

Aspir yağı kilo vermeye destek bir üründür. İçerdiği fazla kalori miktarı sayesinde sizi tok tutar, daha az yemenizi sağlar. Aspir yağı tek başına kilo vermek için önerilmese de diyet serüveninizde, kilo verme yolculuğunuzda işinize yarayacaktır. Aspir yağı, aspir denen bir bitkiden yapılır. Aspir yağının içerisinde ekstra yağ yakmanıza yarayacak organik bir madde olan lineloik asit bulunur. American … Devamını oku

Son zamanlarda kilo verme yöntemlerine Streç film ile zayıflama yöntemi de eklendi. Bu şekilde zayıflamak mümkün müdür? Streç film ile zayıflama nasıl yapılır, zararı var mıdır? Bu şekilde basen yada göbek eritilir mi hepsi bu makalemizde olacak. Ünlüler de dahil olmak üzere bir çok kişinin kullandığı bu yöntem sayesinde hızlı bir şekilde bölgesel kilo verebilirsiniz. Streç Film … Devamını oku

Streç film zayıflama tekniği son zamanlarda öne çıkan bir zayıflama yöntemi olmuştur. Bu yöntem kolay olması ile bilinmektedir ve bölgesel zayıflama için en çok kullanılan yöntemlerin başında gelmektedir. Geçen ki yazımda streç film zayıflama yönteminin zararlarına, nasıl yapıldığına ve kullanıcı yorumlarına değinmiştim. Geçen ki yazımın linkini bu yazıya koyacağım isteyenler okuyabilir. Streç Film Zayıflama Yöntemi İlk … Devamını oku

Çok mühim bir konu olan hamile diyeti ve hamilelikte sağlıklı beslenme konusu hakkında çok önemli bilgiler içeren bir yazı paylaşacağım. Hamilelikte ne yazık ki gebeler fazla kilolardan dolayı strese giriyorlar peki hamilelik kaç kilo aldırır? Normal alınması gereken kilo ne kadardır? Hamilelikte sağlıklı beslenme nasıl olur gibi sorulara cevap vereceğim bu yazımda sağlıklı beslenme için hamilelikte neler … Devamını oku

Bu soruya cevap vermeden önce gelin; Bebek Maması Hangi Besinlerden Oluşur? sorusunun cevbını vermeye çalışalım, daha sonra ayrıntılı bir şekilde en iyi bebek maması sorusunun yanıtını arayacağız. Bebek mamaları içeriğinde; gibi vücut için son derece gerekli ve temel gereksinimleri barındırır. Genelde bu mamalar hazır olarak satılsa da sizde evinizde bebeğinize mama hazırlayabilirsiniz. Bu konuya daha … Devamını oku

Tüm beslenme uygulamasını aniden değiştirmeye kalkışmayın. Her hafta bir öğünü hedef alın. Bu yeni bağımlılıklar adaptasyonu basitleştirir. Böylece ayın sonucunda fit bir bedene sahip sıhhatli besleniyor olacaksınız ve sürdürme potansiyeliniz daha yüksek olacak.   1.HaftaKahvaltınızı 4 Yumurtalı omlet : Bir adet yeşil soğan ve biberle hazırlanmış, bir tatlı kaşığı tereyağıyla pişmiş. 1 muz (ya da … Devamını oku