Elma sirkesi ve bal birleşimi birçok sağlık problemine iyi gelmektedir. Evde yapılmış elma sirkesi ve doğal bal çok geniş kapsamlı sağlık problemlerini tedavi edebilir. Bu ikisini bir araya getirirseniz hem elma sirkesi daha tatlı ve içilebilir olacaktır, hem de çok faydasını göreceksiniz yazımda bunlara değineceğim. Elma sirkesi zayıflama, elma sirkesi zayıflama kürü, evde elma sirkesi yapımı konularına Elma sirkesi … Devamını oku
İlk olarak Regl nedir sorusuna cevap bulmaya çalışalım. Ülkemizde bu kavram maalesef tabu olmak ile birlikte, adet kanaması (Aybaşı) kavramını en kibar biçimde ifade eden kavramdır. İlk olarak bu kavramın etimolojisine inelim, bu kavram dilimize Fransızcadan girmiştir. Fransızcadan dilimize giren bir çok kelime gibi bu kelimenin anlamı da aslında bize Regl nedir sorusunu cevap olacak niteliktedir. Fransızca … Devamını oku
HPV virüsünden daha önce geniş anlamda bahsetmiştik ve Hpv tedavisi konusuna giriş yapmıştık, bu yazımda daha detaylı bilgiler vereceğim. Hpv önleme, hpv virüsünden korunma, hpv tedavisi için hangi ilaçlar kullanılır gibi konulara detaya gireceğim. Bu makale ile bu konuya bir son vereceğim, HPV tedavisi ve Hpv nedir konularına yazı sonunda vereceğim link görsellerine tıklayarak ulaşmanız mümkündür. İlk … Devamını oku
Hızlı kilo almak istiyorsanız günlük alacağınız enerji miktarı harcadığınız enerji miktarından fazla olması gereklidir. Yüksek kalorili besinler tüketerek ve çok fazla efor sarf etmeyerek hızlı bir şekilde kilo alınabilir. Yüksek kalorili besinler; Bu tarz besinler ile beslenirseniz çok çabuk kilo alabilirsiniz. Fakat sağlıklı mı diye soracak olursanız, pek sağlıklı olmadığını söyleyebilirim. Bu tarz bir beslenme hatta … Devamını oku
Bu yazımda hızlı kilo almak için 5 destekleyici üründen bahsedeceğim. Bu ürünlerden bazıları pek sağlıklı olmasa da sıkça tercih edilen ürünler olmaktadır. Fakat bu ürünler destekleyici üründür, yani sporun yanında alınan ürünlerdir, bu yüzden sadece bu ürünleri alarak kilo alınmaz yada çok yavaş alınır. Şimdi gelelim bu ürünleri kortizon ile kilo almak, primobolan depot ile kilo … Devamını oku
Genel de her diyette karşımıza çıkar vücut kitle endeksi, peki nedir vücut kitle endeksi nasıl hesaplanır. Vücut kitle endeksi yetişkin bir insanın vücudunda ki yağ oranına denmektedir. Bu çok önemli bir değerdir mesela kaslı insanların da kilolu olduğuna şahit oluruz bunun sebebi kas ağırlığının yağ ağırlığına göre daha ağır olmasıdır. Yani bu yüzden spor yaparken kiloya … Devamını oku
Kilo problemi yaşayan kişilerin en çok sorduğu sorulardan birisi de diyetisyene gitmenin şart olup olmadığıdır. her insanın kilo almasının ve verememesinin değişik nedenleri olabilir. Kimi insanlar hormonel düzensizlikler yüzünden kilo veremezken, kimisi ise dengesiz beslenmeden dolayı kilo verememektedir. Diyetisyenler öncelikle sizden kan değerlerinizi içeren bir test yaptırmanızı ister. Daha sonrasında da size uygun diyet listesini … Devamını oku
Ailelerin çocuklarını şişmanlıktan korumak için öncelikle kendilerini eğitmeleri şarttır. Çocukların rol modelleri olan anne ve baba yanlış besleniyorsa çocukların da onları örnek alarak hatalı beslenmeleri gayet doğaldır. Bu yüzden anne ve babalar bu konuda kendilerini eğitmelidir. Yedikleri yiyeceklerin yararlarını ve zararlarını bilmelidirler. Anne ve babaların ilk yapmaları gereken şey çocuklarına çok küçük yaştan itibaren kahvaltı alışkanlığını … Devamını oku
Fruktoz, meyvelerde doğal olarak bulunan bir karbonhidrattır. Fruktozun ana kaynaklarından biri baldır. Fruktoz ayrıca meyve suyu, üzüm suyu ve diğer birçok gıdada bulunan bir şekerdir. Fruktoz, enerji üretmek için karaciğerde metabolize edilir veya yağ olarak depolanır. Fruktoz, yüksek alımlarda (≥50 g/gün) pankreastan insülin salgılanmasını uyarmaz. Obez yetişkinlerin önemli bir kısmı, glikoz-6-fosfataz adı verilen bir enzimin … Devamını oku
Su, gezegendeki en yaygın maddedir. Vücut ağırlığımızın yaklaşık %3’ü sudan oluşur. Su hayat veren bir maddedir, tüm canlıları besler ve kanımızın %65’ini oluşturur. Suyu onunla yemek pişirmek, onunla bulaşık yıkamak, onunla banyo yapmak gibi birçok şekilde kullanırız. Tüm bitkilerin büyümek için suya, bizim de yaşamak için suya ihtiyacımız var. Su sonsuz bir güç kaynağıdır. Dünyada … Devamını oku