Dukan Diyeti

Dukan Birası Tarifi: 15 Günde 5 Kilo Verdiren Kür
Dukan Diyeti, Diyet

Dukan Birası Tarifi: 15 Günde 5 Kilo Verdiren Kür

Kilo verme söz konusu olduğunda, bunu yapmak için yeterli motivasyona ve bağlılığa sahip olduğunuzdan eminiz. Ancak kilo vermenizi engelleyen şey zaman eksikliğiyse, iyi bir haberimiz var: Forma girmek için her gün spor salonuna gitmenize, uzun diyetler yapmanıza veya haftalarca egzersiz yapmanıza gerek yok. Kilo vermenin en hızlı yolunu arıyorsanız, bunu sadece 15 günde yapabilirsiniz. Dukan birası tarifi sayesinde fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Kilo vermeye çalışan birinin çok çabuk kaybetmek istemesi doğaldır. Ancak yavaş yavaş ve istikrarlı bir şekilde kilo verenler kilo vermede daha başarılıdır. Sağlıklı kilo verme yalnızca bir “diyet” veya “program”dan ibaret değildir. Düzenli olarak egzersiz yapmak, sağlıklı ve dengeli beslenmek, bol su içmek gibi kilo vermeye yardımcı yaşam ...
Dukan Bira Diyeti
Dukan Diyeti

Dukan Bira Diyeti

Hazır olun arkadaşlar bu yazımda bir haftada 5 kilo verdiren diyet olan dukan bira diyeti hakkında sizlere açıklamalarda bulunacağım. Bira dediğime bakmayın muhafazakarsanız sakın adına aldanmayın, çünkü kesinlikle içerisinde herhangi bir alkol yoktur. Dukan bira diyeti denmesinin sebebi birazdan yapımını açıklayacağım içeceğin biraya benzemesidir.   Dukan Bira Diyeti Hazırlanışı     İlk olarak dukan bira diyeti için gerekli olan malzemeleri vereceğim. Öncelikle yeşil çay şart, 2 yemek kaşığı yeşil çay. 1 küçük şişe maden suyu, sade maden suyu olması önemli. Limonun yarısını kesip suyunu bir çay bardağının içine sıkın. Dukan Bira Diyeti Tarifi      Gelelim şimdi dukan bira diyeti tarifine, öncelikle gözünüz korkmasın b...
Dukan Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır
Dukan Diyeti, Diyet, Diyet Listesi

Dukan Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır

Yılların eskitemediği, her dönem popülerliğini yitirmeyen diyet olan dukan diyeti hakkında yazacağımız bu yazı diyete başlamak isteyenler için adeta bir kılavuz olacak. Bu diyet ülkemizde en çok bilinen diyetlerin başında geliyor, bende bu diyeti sizlere en ince ayrıntılarıyla birlikte sunmak istiyorum. Dukan diyetinin nasıl ortaya çıktığını merak ettiğinizden eminim. Dukan diyetinin mimarı Fransız Doktor Pierre Dukan, o dönemde nöroloji alanında uzmanlık eğitimini sürdürürken obeziteden şikayetçi bir hasta ondan kendisini zayıflatmasını istemiştir. Fakat o dönem diyetlerin çoğunda kırmızı et bulunmuyordu, bu hasta ise eti çok sevdiği için Dr. Pierre Dukan’dan vereceği diyette et olmasını rica etmiştir. Bu ricayı kırmayan Dukan ise hastasına protein ağırlıklı bir diyet hazırlayarak e...
Dukan Express Diyeti ile 7 Günde Forma Girin
Dukan Diyeti, Diyet, Diyet Listesi

Dukan Express Diyeti ile 7 Günde Forma Girin

Yılların diyeti dukan diyeti, hiçbir zaman gündemden düşmeyen bir diyet olmuştur. Fakat uzun olması sebebiyle pek tercih edilen bir diyet değildir. Daha doğrusu bir hevesle başlayıp bırakılan diyetlerin başında gelmektedir. Bu yazımda sizlere daha kolay bir diyet olan yine Pierre Dukan'ın hazırladığı son kitabında bizlerle buluşturduğu dukan express diyeti hakkında bilgiler vereceğim. Bu diyet sadece 7 gün sürüyor ve uygulanabilir bir diyet, özellikle bir an önce kilo vermek ve motive olmak isteyenler için ideal bir diyettir.   Dukan Express Diyeti Nedir     Daha önce dukan diyeti ve dukan bira diyeti hakkında uzun uzun yazdık. Eğer daha kapsamlı 4 aşamalı, tam anlamıyla mükemmel bir diyet istiyorsanız baştan söyleyeyim yanlış yerdesiniz. Bu şekil bir diyet...