Diyet

Bu kategorimizde en faydalı ve gündemde olan diyetleri siz değerli takipçilerimize sunmaya çalışacağız.

Çok kilo verdirmesinden ziyade sağlıklı bir şekilde kilo verdiren diyet ve diyet listeleri yayınlayarak, sağlıklı şekilde kilo vermenizi sağlayacak diyetler oluşturacağız.

 

Hamile Diyeti | Hamilelikte Beslenmenin Temel İlkeleri

yazar
Hamile Diyeti Hamilelikte Beslenmenin Temel İlkeleri

Hamilelik sırasında, sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri  bol miktarda meyve, sebze, kepekli tahıllar, yağsız protein ve sağlıklı yağları almaktır. Bununla birlikte, hamilelik diyetindeki birkaç besin maddesi özel ilgiyi hak ediyor.   Hamile Diyeti Nasıl Yapılır Diyetinizde mutlaka bebeğinizi düşünüp aşağıda ki başlıklarda detayları ile bulacağınız besin kaynaklarını yeme rutininize eklemeniz gerekiyor. İşte listenin başında gelenler;   … Devamını oku

Dukan Birası Tarifi: 15 Günde 5 Kilo Verdiren Kür

yazar

Kilo verme söz konusu olduğunda, bunu yapmak için yeterli motivasyona ve bağlılığa sahip olduğunuzdan eminiz. Ancak kilo vermenizi engelleyen şey zaman eksikliğiyse, iyi bir haberimiz var: Forma girmek için her gün spor salonuna gitmenize, uzun diyetler yapmanıza veya haftalarca egzersiz yapmanıza gerek yok. Kilo vermenin en hızlı yolunu arıyorsanız, bunu sadece 15 günde yapabilirsiniz. Dukan birası tarifi … Devamını oku

Fodmap Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır

yazar
Fodmap Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır

Fodmap diyeti oldukça ses getirdi.  Bu diyet gaz, şişkinlik, kramp ve hazımsızlığa neden olmasıyla ünlü belirli bir karbonhidrat grubu olan “FODMAP” bakımından yüksek olarak sınıflandırılan gıdaları geçici olarak kısıtlandırır. FODMAP, “Fermente edilebilir oligo-, di-, mono-sakkaritler ve polioller” anlamına gelir. FODMAP’ler ozmotiktir, yani suyu bağırsak yoluna çekerler. Bazı insanlarda ve fazla yenildiğinde FODMAP’ler, parçalanmaları gereken ince bağırsakta zayıf … Devamını oku

Su Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır

yazar
Su Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır

Su diyeti, sağlıklı yaşam dünyasında popüler olabilir, ancak buna ihtiyatla yaklaşılmalıdır. Kısa vadede kilo vermenize yardımcı olsa da su orucu, kilo vermek için sürdürülebilir bir yaklaşım değildir ve sizi belirli sağlık komplikasyonları için risk altına sokar. Vücudu toksinlerden temizlemeyi, kilo vermeyi teşvik etmeyi ve sağlığı iyileştirmeyi vaat eden birçok farklı oruç ve ” detoks diyeti ” vardır. Ancak su … Devamını oku

15 Günlük Ketojenik Diyet Listesi

yazar
15 Günlük Ketojenik Diyet Listesi

Yeni yılda ciddi kilo vermeye başlamak için yeni bir diyet mi arıyorsunuz? Ketojenik diyet muhtemelen dikkate alınması gereken yeme planları listenizdedir. En popüler diyet programlarından biri olan keto diyeti, yağı enerjiye dönüştürerek hızlı kilo vermeyi vaat ediyor. Daha fazlası için okumaya devam edin.   Ketojenik Diyet Nedir     Çok düşük karbonhidrat ve yüksek miktar yağ … Devamını oku

Candida Diyeti Nasıl Yapılır

yazar
Candida Diyeti

Candida diyeti popüler bir moda diyeti haline geldi. Diyetin amacı vücuttaki Candida mantarlarının miktarını azaltmaktır. Candida mantarları, vajinal mantar enfeksiyonları ve pamukçuk gibi enfeksiyonlara neden olabilir. Ancak bu diyet, candida büyümesiyle ilgili semptomları azaltmaya yardımcı olur.   Canan Karatay Candida Diyeti     Candida, bir mantar türü olan bir mayadır. Birkaç çeşit Candida vardır. Çevrede, … Devamını oku

Yavuz Yörükoğlu Diyeti Yapanlar | Yavuz Yörükoğlu Diyeti Nasıl Yapılır

yazar
Yavuz Yörükoğlu Diyeti Yapanlar Yavuz Yörükoğlu Diyeti Nasıl Yapılır

Sizlere birbirinden farklı, çok değişik diyetler vermeye devam ediyoruz. Bu yazımda ünlü Kalp Damar Cerrahı Yavuz Yörükoğlu diyeti yapanlar ve bu diyet hakkında bilgiler vereceğim. Yavuz Yörükoğlu’na göre diyetler vücuda zarar veriyor ve az az, sık sık yemek çok tehlikeli bir yöntem. Ayrıca oruç tutmanın mucizevi etkilerini olduğuna inan Yavuz Yörükoğlu diyeti yapanlar için altın değerinde tavsiyeler … Devamını oku

7 Zeytin 1 İncir Diyeti

yazar
7 Zeytin 1 İncir Diyeti

Bir çok popüler diyeti anlatıyoruz, bu yazımda da çok farklı bir diyet sisteminden bahsedeceğim. Son günlerin en popüler diyeti 7 zeytin 1 incir diyeti iyi ve kötü yönleri ile ele alıp kullanıcı yorumlarını size yansıtmaya çalışacağım. Bir çok faydası bulunan 7 zeytin 1 incir diyeti zayıflamaktan başka sağlık içinde kullanılabilir. Kemik ve diş sağlığına katkısı büyüktür. Nefes … Devamını oku

Arpa Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır

yazar
arpa diyeti nedir ve nasıl yapılır

Sizlere bu yazıda bir şok diyet olan ve İrem Derici’nin yoğun bakıma düşmesine sebep olan arpa diyeti hakkında bilgi vereceğim. Son günlerde gündeme oturan arpa diyeti, doğru yapılmadığında çok kötü sonuçlara neden oluyor. Her şeyden öte her metabolizmaya iyi gelen bir diyet değil, o sebeple yazıyı sonuna kadar okumanızı tavsiye ederim. Şok diyet olmasının sebebi ise iddia … Devamını oku

Lahana Suyu Diyeti Nasıl Yapılır

yazar
Lahana Suyu Diyeti Nasıl Yapılır

Bu yazımızda sizlere muhteşem bir detoks olan ve vücuttan ödem atılmasını sağlayan lahana suyu diyeti ile ilgili ayrıntılar vereceğiz. Kış mevsiminin kapılarının aralanması ile birlikte pazarda, markette, manavda sıkça karşılaştığımız bir ürün olan lahana suyu diyeti, diyet özelliklerinin olduğu gibi ayrıca bir çok derde faydalıdır. Vücut sürekli olarak ödem ve toksinleri biriktirmektedir, bu ikilinin vücuttan … Devamını oku